12 km

12 Km

 

Vous trouverez une variété des surfaces avec le minimum de goudron et
comportant des passages techniques 

La course nature demande un entrainement spécifique pour attaquer au mieux les sentiers, une condition physique permettant des changements d’allures, de vitesse et de tenir aussi sur plusieures kilomètres…et un équipement spécifique. En effet il faut des chaussures plus adaptées à ces types de sol (avec une meilleure accroche). 

L'important est d'éprouver du plaisir à faire une activité commune dans la nature sans pression du chrono.

PARCOURS

PROFIL

Denivele 12km

AGE

 

 

Course nature de 12 km ouverte à chacun qui fête ses 16 ans minimum dans l'année

DONNÉES TECHNIQUES

Distance de la boucle       12 KM

Dénivelé positif                 150 mètres

Niveau technique              3.5/5

Temps moyen                    -

Temps record homme       -

Temps record femme        -